چندکاربردی: قدرت، استقامت و انعطاف‌پذیری خود را با ریتم خودتان افزایش دهید.

این کش، رویکرد شما نسبت به تمرینات عضلانی را تغییر خواهد داد! برخلاف وزنه‌های ثابت، میزان مقاومت با کشیدن آن به صورت تدریجی افزایش می‌یابد؛ این امر باعث می‌شود عضلات شما به آرامی درگیر شده و از مفاصل‌تان محافظت شود. به عنوان جایگزینی برای دمبل یا کتل‌بل، می‌توانید آن را در کیف خود قرار داده و در هر جایی تمرین کنید. هنگام سفر، در محل کار یا در خانه، می‌توانید روتین تمرینی خود را حفظ کنید.

مقاومت ۱۰ کیلوگرمی بدان معناست که برای دو برابر کردن طول کش، باید نیرویی معادل ۱۰ کیلوگرم اعمال کنید. هرچه بیشتر آن را بکشید، مقاومت بیشتر شده و عضلات شما با شدت بیشتری کار می‌کنند! این مقاومت در دسترس، برای شروع تمرینات پرورش اندام یا انجام تمرینات ملایم عالی است. با تغییر دامنه حرکات خود می‌توانید شدت تمرین را تنظیم کنید.

این مقاومت در دسترس، درِ تمرینات تمام‌بدن را به روی شما باز می‌کند! تمام قسمت‌های بدن خود را تمرین دهید: جلوبازو (Biceps) با حرکات کرل (Curl)، عضلات پشت با حرکات رو (Row)، پاها با اسکوات و شانه‌ها با حرکات لیفت (Raise). این محصول برای حرکات گرم کردن یا شروعی ملایم در تمرینات عضلانی ایده‌آل است. شما به تدریج بر هر حرکت مسلط می‌شوید و سپس می‌توانید شدت آن را افزایش دهید.

برخی کنترل‌های اساسی، ایمنی شما را تضمین می‌کنند! قبل از هر تمرین، کش را با توجه به این موارد بررسی کنید: آیا بریدگی یا قسمت‌های سفیدرنگ روی آن وجود دارد؟ برای جلوگیری از پارگی در طول تمرین، بلافاصله آن را تعویض کنید. همچنین، در هر بار استفاده، به‌ویژه در تمریناتی که فشار زیادی به کش مقاومتی وارد می‌کنند، استحکام نقطه اتصال را بررسی کنید.

تمرینات خود را با اپلیکیشن پیشرو در اروپا، یعنی Freeletics متحول کنید! مربی دیجیتال شخصی شما، برنامه‌هایی را که به‌طور ویژه برای کش مقاومتی ۱۰ کیلوگرمی شما مناسب است، ارائه می‌دهد. قدرت و استقامت را در تمام گروه‌های عضلانی افزایش دهید: بازوها، شانه‌ها، پشت، پاها و عضلات شکم. تنظیمات مربوط به تجهیزات خود را در اپلیکیشن اعمال کنید، عملکرد خود را پیگیری کنید و با یک جامعه فعال باانگیزه بمانید. از تخفیف ۵۰ درصدی روی اشتراک‌های سالانه که همراه با خرید محصول ارائه می‌شود، لذت ببرید.

با افزودن دو لوازم جانبی هوشمند، نتایج خود را به حداکثر برسانید! کش‌های باسن (Glute Bands) به‌طور ویژه باسن و ران‌ها را هدف قرار می‌دهند؛ به لطف ساختار کوتاه‌تر و متناسب با بدن، این کش‌ها در هنگام حرکت بدون جابه‌جایی، به طور کامل دور پاهای شما فیکس می‌مانند. می‌توانید آن را با مت ورزشی Training Mat 50 (شناسه: 8975459) استفاده کنید؛ این محصول یک مت فشرده و ضدلغزش است که در تمام تمرینات زمینی تعادل و راحتی را فراهم می‌کند.

چند نکته ساده برای افزایش طول عمر:

اکیداً از استخر دوری کنید: کلر به سرعت مواد را تخریب می‌کند.

کش مقاومتی خود را در مکانی معتدل، دور از نور خورشید و تغییرات شدید دمایی نگهداری کنید.

در طول تمرینات از سایش آن با سطوح خشن و تیزی که می‌توانند به کش آسیب برسانند، خودداری کنید.